Wie Ingwer meine Gesundheit stärkt.
Ingwertee und viele andere leckere Rezepte helfen bei:
- Abnahme von Fett am Körper
- Verminderung von Blähungen….
- Verringerung von Brechreiz….
- Minderung von Schwindelgefühlen…
- Hemmen von Entzündungen…
- Lösung von Verdauungsstörungen …
- Hilfe für die Verdauung von fetthaltigen Nahrungsmitteln
- Hemmen von Entzündungen…
- Reizlinderung von Wunden….
- Verhinderung von Reisekrankheiten…
Es wurden über 160 Inhaltsstoffe im Ingwer nachgewiesen. Der frische Ingwer besteht aus ca. 80% Wasser.
Wirkstoffe, wie beispielsweise Vitamin C,
Eisen, Kalzium, Kalium, Natrium Phosphor oder auch Kalzium.
Er ist wunderbar in vielen Bereichen einsetzbar wie z.B.
nicht nur zum Heilen von Krankheiten oder Wunden,
sondern eben auch zum Kochen von wohlschmeckenden Mahlzeiten.
In der asiatischen Küche ist Ingwer (Zingiber officinale) ein
wichtiger Bestandteil. Genauso wie er, wegen seiner heilenden Wirkung
in der traditionellen chinesischen Medizin
schon seit 3000 Jahren gegen Rheuma, Muskelschmerzen
oder Erkältungen eingesetzt worden ist.
Das Wurzelgewächs hat eine natürliche Schärfe, welche von Gingerolen,
Shoagolen, sowie Stärke, Eiweißen, Rohfasern und Schwefel , Diarylheptenoiden hervorgerufen wird.
Zu einem großen Teil befinden sich ebenfalls 1 – 3% ätherische Öle, (Bisabolene, Farnesen, Cineol, Citral und Gingerol) , in der
Knolle, welche genau wegen ihres wohltuenden Aromaduftes in
Aromatherapien gegen Atemwegserkrankungen eingesetzt werden.
Die genannten Gingerole sind zum größten Teil auch für die genannte
Heilende Wirkung verantwortlich, da sie in ihrem chemischen Aufbau
und ihrem Wirken dem Aspirin sehr ähnlich sind.
Was bedeutet, dass sie die Anhäufung von Thrombozyten,
welche für die Blutgerinnung verantwortlich sind hemmt, wobei die
Verstopfung von Blutgefäßen und Arteriosklerose erheblich verringert.
Gingerole sind ebenfalls schmerzhemmend und verringern den Gehalt
von dem Hormon Serotonin im Darm, welches eben zu Übelkeit,
Schmerz und auch Blähungen führen kann.
Weil der Ingwer eben gute Wirksamkeit gegenüber jeglicher
Übelkeit hat, wird er auch gegen z.B. Reisekrankheiten
oder eben Seekrankheiten eingesetzt.
Eine Neue und besondere Art von Ingwer, den Sie hier erhalten können, ist der ungezuckerte und im eigenen Saft kandierte Ingwer, der immer mehr Menschen geschmacklich überzeugt und begeistert.
Ingwertee Wirkung:
Ingwertee ist ein sehr bekannter und vielseitig einsetzbarer Wurzeltee. Viele Kulturen in der ganzen Welt verwenden viele verschiedene der insgesamt 50 Arten des Zinibers (Ingwers), um sich Ingwertee zuzubereiten, welcher oft bei jeder Kultur anders zubereitet wird und so auch andere Heilwirkungen haben soll. Hier einige Beispiele der Ingwertee Wirkung:
In Burma wird er zusammen mit dem Süßstoff aus dem Saft von
Palmen Htan Nyat aufgebrüht und als Mittel gegen Grippe eingenommen.
Bei den Chinesen wird der Tee seit neuestem zusammen
mit Cola und Redbull gemischt, da das Wirken zusammen
mit dem Koffein gut gegen Erkältungen helfen soll.
Im indischen Lande wird der Ingwer im allgemeinten in allen möglichen Lebensbereichen zum Heilen eingesetzt. Nicht zuletzt ist er ein wesentlicher Bestandteil in der ayurvedischen Heiltherapie. Dem Ingwertee sagt man auch dort eine
erkältungsheilende Wirkung nach.
Ebenso wird dort der Ingwer auf Schläfen aufgetragen,
um Kopfschmerzen zu lindern.
Im Kongo gilt der Ingwertee zusammen mit dem Saft des
Mangobaumes als seit Generationen verwendetes Allheilmittel.
Bei der indonesischen Bevölkerung wird eine andere Art des
Zingibers (Ingwers), die weniger genießbar ist, zum Tee verarbeitet.
Dieser soll gegen Müdigkeit, bei Mangelernährung oder zur Heilung
bzw. Vorsorgemaßname gegen Rheumahelfen und
soll einen sehr gesunden Effekt auf den Blutkreislauf haben.
In den USA wird Ingwertee häufig zur Vorbeugung gegen See oder Reisekrankheiten eingesetzt. Die Behörde für die Zulassung von Arzneimitteln (Food and Drug Administration FDA) hat den Ingwer im Allgemeinen als sicher eingestuft. Der Tee des Ingwers ist dort ein gern gesehenes Nahrungsergänzungsmittel.
Tipp:
Wenn Sie eine Form von Übelkeit haben, dann schneiden
Sie einfach eine Scheibe der Knolle ab und zerkauen diese
oder bereiten sich einen Ingwertee oder Ingwerwasser zu.
Ingwer in der Schwangerschaft : Bei schwangeren Frauen ist allerdings Vorsicht geboten, da zu viel Ingwer
auch Wehen auslösen könnte.
Des Weiteren ist Ingwer hervorragend gegen Menstruationsbeschwerden.
Er regt den Magensaft, die Galle und die Speichelproduktion an und ist daher
sehr hilfreich, wenn es um das Verdauen von Speisen, insbesondere
von Fetten oder vereinfachte Aufnahme von Nährstoffen geht.
Mit Ingwertee abnehmen:
Im Allgemeinen fördert Ingwer die Durchblutung, wirkt
entzündungshemmend, stärkt das Herz, senkt den Cholesterinspiegel,
regt den Stoffwechsel an und ist somit auch gut zum Entgiften.
Wer abnehmen möchte, dem kann die Knolle sehr behilflich sein,
denn sie reguliert den Appetit und stoppt die Heißhungerattacken.
Das macht ihn zu einem guten Diätbegleiter.
Denn Ingwer regt den Stoffwechsel an und wird deshalb sehr oft zum Abnehmen verwenden. Dass der zerriebene Ingwer auf der Zunge kribbelt ist ein sehr guter Beweis dafür. Ein weiteres Merkmal ist die kurz danach fühlbare Wärme. Die Effektivität und Stärke des Wundergewächses ist sofort spürbar.
Es steht fest, dass, sobald der Stoffwechsel angeregt wird, wird die Verbrennung der Kalorien automatisch gestartet, was faktisch dem abnehmen helfen kann. Die zweitwichtigste Eigenschaft beim Abnehmen ist es zu entschlacken.
Sehr viele Fachwissenden sagen, dass Ingwer beim Entschlacken hilft. Auf diese Art und Weise werden Abfälle des Stoffwechsels im Körper besser verarbeitet, was sehr hilfreich für das Abnehmen sein kann. Dennoch gibt es keine Wissenschaftlichen Beweise für diese Theorie.
